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Genau 19 kg weniger, Endziel somit offiziell erreicht 🤩 jetzt geht es ans Halten, zumindest sollte der Balken hier weiterhin bitte immer blau bleiben 😜 Danke an meine lieben Unterstützer, ohne euch wäre das nix geworden 😘
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53.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 26.63g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Latte Macchiato, Latte Macchiato. Lunch: Sekt, Latte Macchiato. Dinner: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lindt Mini Pralinés. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Glüüüüüüückwunsch🍀🍀🍀🍀🍀man wie hast Du das in so kurzer Zeit geschafft....doch nicht nur Ernährungsumstellung oder?
...please leave a message...
26 Jul 18 by member: Fit4NextLevel
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Hi Fit4...., doch, Ernährungsumstellung war alles (Cola, Zucker, Weißmehl erst ganz weggelassen, jetzt nur noch in überschaubaren Mengen) 😉
26 Jul 18 by member: michi_live
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...und es darf auch Tage mit Ausrutschern geben, neulich hab ich z. B. 300 Gramm Gummibärchen vernichtet... am Stück versteht sich... 😁😁😁😁
26 Jul 18 by member: michi_live
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...wahnsinns Erfolg...das motiviert❣️❣️❣️❣️❣️
26 Jul 18 by member: Fit4NextLevel
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26 Jul 18 by member: vogelprosecco
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Es ist super, was du erreicht hast! Herzlichen Glückwunsch zum erreichten Ziel🌻. Wünsche dir viel Erfolg, nun dein Wunschgewicht zu halten! 🤗
26 Jul 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen Steffi, hab gesehen, du hast in noch kürzerer Zeit noch mehr geschafft, also ebenfalls herzlichen Glückwunsch 💐 wir rocken das 💪🏻😎 lg und ein strahlend schönes WE ☀️☀️☀️
26 Jul 18 by member: michi_live
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super herzlichen Glückwunsch 👏👏👏😃! echt toll gemacht und da darfst du megastolz darauf sein 👍
27 Jul 18 by member: Mel.81
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27 Jul 18 by member: Pittiplatsch 50
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