Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 81.05g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ОАО Молоко Молоко 1,5%, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Хлебопек Хлеб Днепровский. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Владхлеб Шведский Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|