Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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75.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1792 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 201.98g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Dinner: オムそば, はごろもフーズ カーボフ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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