Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 109.23g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сыр Российский, Черника. Lunch: Стейк Грудки на Кости, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Абрикосы, Помидоры, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Ламбер Сыр 50%, Пава Пава Стейк Грудки на Кости Индейка. Snacks/Other: Груши, Сорбет. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|