|
Ну давай же, давай же переступи эту планочку в 80 кг.
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 143.37g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Картофель Молодой, Перловка Отварная, Суп из Семги, Fish House Филе Трески. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Станем Друзьями Авокадо , Fish House Филе Трески, Абрикосы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Козий Сыр (Полумягкий), Абрикосы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|