|
nesteet liikkeelle :)
|
104.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 95.46g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Valio Olo Jugurtti Mansikka, Kurkku, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunipala, Kuohukerma, Maitokahvi. Lunch: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunipala, Parsakaali, Rainbow Keittojuurekset, Kanafilee, Kuohukerma. Dinner: Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Kananmuna. Snacks/Other: Kahvikakku, Ingman Eskimo Vanilja, Kahvikakku, Oivariini Normaalisuolainen, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Eskimo Jäätelö, Kuohukerma, Maitokahvi. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 31 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|