Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 119.05g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Персики, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Персики. Dinner: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Рыба Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Hochland Крем-Сыр, Огурец (без Кожуры), Norven Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Арбуз. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox1976елена's Weight History
|