|
Утро 58,7 кг
|
58.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 30.93g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Лапша, Роллтон Макароны Ракушки, Масло Подсолнечное, Арбуз, Чай с Молоком, Рахат Мармелад на Агаре, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Сарделька. Snacks/Other: Варенье, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
411 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|