Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 92.42g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Кофе с Молоком, J7 Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Фруктовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Жареное Яйцо. Lunch: Baker House Пирог Бисквитный, Халва, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару. Dinner: Арбуз, Окей Булочка Даллас с Творогом, Тыквенные Семечки, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|