Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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75.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 180.08g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Dinner: 焼き鮭, 紀文食品 ざるラーメン風, はごろもフーズ カーボフ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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