Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 80.47g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Котлета Домашняя, Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Стручковый Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Бахетле Горбуша под Маринадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Окрошка. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Соленой Карамелью, Окей Яблоко Крипс Пинк, Rokiskio Сыр Гоюс, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|