Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 80.87g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Dinner: Семечки, Арбуз, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Светлое Пиво, Жареный Картофель. Snacks/Other: Семечки, Хлеб Черный, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Ашан Персик Свежий, Малина, Ирга, Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 0,2%, Ирга. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|