|
а жирок то горит, и тренеровок меньше, и есть стала не так мало, как сначала.
|
59.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 10.19g | Prot: 84.80g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 6 hours, Driving - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|