iraboris's Journal, 22 Jul 18

Салат с овощами и курочкой. Заправлен айраном. Курочка жареная на антипригарке в соевом соусе, с чесноком и с луком

---

1113 kcal

Fat: 23.47g | Prot: 96.45g | Carbs: 147.34g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Помидоры. Lunch: Лук, Яготинский Айран, Куриное Филе, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Дыня, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Растительное Масло, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...