|
We zijn een weekje op vakantie naar scheveningen, maar ik ben nu zo bang dat ik die kilo's die ik al kwijt ben er weer aan eet😢 De hele dag heb ik zin in eten en denk dan ach het is toch vakantie dus nu mag het. Een hele verkeerde instelling dus😦 Ik kan me niet wegen en voel me daar toch ongerust over. Ik begon er net aan te wennen het IF dieet van 16 uur vasten en 8 uur eten. Maar aangezien ik nu veel minder slaap, misschien net 4 uur op een nacht en langere dagen heb, lijkt het ineens 1000x moeilijker om me eraan te houden😨 Heeft iemand tips voor mij om toch lekker te kunnen genieten van de vakantie en toch niet gelijk weer terug bij af te zijn na de vakantie?
|
183 kcal
|
Fat: 10.54g | Prot: 19.24g | Carbs: 1.61g.
Breakfast: Aldi Zoetjes, Koffie, Water. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Durumtarwe. more...
|
|