wuschal's Journal, 21 Jul 18

Hab mir heute etwas kreiert ✨☝🏼

View Diet Calendar, 21 July 2018:
1530 kcal Fat: 52.05g | Prot: 192.57g | Carbs: 77.38g.   Breakfast: Arla Skyr Natur , Whey Protein, Himbeeren, Superior Casein Vanilla-Coconut, Ja! Haferflocken. Lunch: Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. Dinner: GM Pesendorfer Walnüsse , Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. more...
4064 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Und wie nennst du es 😅😅 
21 Jul 18 by member: Büffetsau
Thunfisch- Gemüseauflauf 😅 
21 Jul 18 by member: wuschal
Uuiiii klingt sehr gut, guten Appetit 👍🙃 
21 Jul 18 by member: Büffetsau
Das sieht sehr gut aus 😋😂 
21 Jul 18 by member: MoFu27
Sieht verboten lecker aus.  
22 Jul 18 by member: proudmary2010
War es auch ✨🎀 
22 Jul 18 by member: wuschal
Nächstes mal bringste was vorbei.😆 
22 Jul 18 by member: proudmary2010
Es waren nur 680kcal mit viel Protein und ich war mehr als satt 😅 
22 Jul 18 by member: wuschal

     
 

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