ManniBaer's Journal, 21 Jul 18

Keine Veränderung 🤔
128 kg Lost so far: 34.9 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2018:
3109 kcal Fat: 185.24g | Prot: 124.83g | Carbs: 232.82g.   Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brötchen, Tassimo Café Crema, Aldi Mehrkornbrötchen, Rama Rama mit Butter, Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Dinner: Lidl Bockwurst, Sauels Rheinische Schinkenwurst , Aldi Brötchen, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat. Snacks/Other: Penny To Go Cheese N Cake Classic. more...
578 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight



     
 

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