|
Результат разгрузки
Ог 89;
Опг 78;
От 72;
От2 94;
Об 111,5;
Он 61,5
|
67 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 55.44g | Carbs: 229.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Здравушка Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Огурцы, Фасолевый Суп. Dinner: Яблоко Голден, Магнит Банан, Арахис, Агрокомплекс Бифилайф, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|