|
19 тренировка+10 мин кардио+с 15 до 22 ТЦ)
|
55.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 96.60g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пшеничный Хлеб. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Шоколадница Латте, Шоколадница Цезарь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|