Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
106.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 135.15g | Carbs: 47.95g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Судак Запеченный, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Фундук Фундук, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Путина Икра Сельди Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|