|
перекус дыня 250гр+ банан110гр+ зеленый чай
|
1390 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 115.40g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Дыня, Увелка Гречка Вареная, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Щи, Петруха Филе Куриное, Global Village Икра Баклажанная. Dinner: Перекресток Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Зеленый Чай, Чай, Дыня. more...
|
|
 Comments
Это не перекус. Это плотный такой приём пищи )
20 Jul 18 by member: lana_kuz1
|
Быстрые углеводы, не очень то полезный перекус. Быстрый вброс глюкозы в кровь, способствует выделению большого количества инсулина, который эту глюкозу всю растаскивает а при этом ещё и прихватывает ту глюкозу что была там раньше. В следствии чего возникает снова потребность в покушать
20 Jul 18 by member: Talliban
|
Лучше такой перекус, чем маленький торт или срывы.
20 Jul 18 by member: ChandniRus
|
ну что за комментарии... люди, вы вообще в курсе, что фрукты едят отдельно от других приемов пищи? и желательно один фрукт за один приём пищи. фрукты - идеальны именно для перекуса!...
20 Jul 18 by member: fanatka02081988
|
Да никто с этим и не спорит, я про то что данный перекус через малое количество времени, будет провоцировать вас на ещё один перекус затем ещё и ещё.
20 Jul 18 by member: Talliban
|
Люди, мне по фиг. Я давно забила и ем что хочу. Я отказывалась от сладкого и мучного на 1,5 месяца и тяга к нему не прошла. И про фруктовый сахар я все отлично знаю. я норм выгляжу, осталось рельеф подкачать и задницу 😁
Я сахарный наркоман и с этим не чего не сделать.
21 Jul 18 by member: Innchantik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|