Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 74.59g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Кинза, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Груша, Dorblu Сыр с Плесенью, Дыня, Оливки, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Сыр Косичка, Tuc Крекер с Сыром, Зеленый Чай, Банан, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|