Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 42.77g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Лента Буррито Весовой, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Лук, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Лента Говяжье Легкое. Dinner: Ростагроэкспорт Вишня в Желе. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|