Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 80.43g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Millennium Черный Шоколад 74％ с Цедрою, Кофе с Молоком, Сливы, Абрикос, Годжи, Сливочное Масло, Мёд, ATTUALE Овсянка. Lunch: Персик, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Баклажаны Гриль, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семена Льна, Своя Линия Семечки Лущеные, Своя Линия Кeфир 2.5％, Капучино, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры, Яйцо, АТБ Лаваш Вірмeнський Тонкий（Бeз Дріжджів）. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania.gerasimchuk.90's Weight History
|