Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 101.66g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт. Lunch: Пудинг 5% 20г, Ашан Рикотта, Авокадо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Пудинг 5% 20г. Snacks/Other: Арахис, Гранола перекус ласт, Roniya Финики, Яготинский Йогурт 1,5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Черная Смородина. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|