Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 51.12g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром, Здравушка Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной. Lunch: Макароны по Флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грядка Удачи Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Сметана. Snacks/Other: Морковь, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Alpenland Йогурт 0,3%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|