|
18 тренировка, 15 мин кардио
|
56.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 103.50g | Carbs: 61.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Колбаски Крымские, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|