marionauas's Journal, 17 Jul 18

Boa noite, tenho uma dúvida, veja se vcs podem me ajudar:

Apósfazer minha avaliacao diaria, o app m diz que tenho gasto diario de 2.800 fazendo exercicios. Acontece que, tipo minhas refeições geram normalmente 1.600 calorias. Dai vem a pergunt, pk fala que td e baseado em 3.100 calorias de gasto calorico! Não entendi

View Diet Calendar, 17 July 2018:
1609 kcal Fat: 46.60g | Prot: 52.12g | Carbs: 259.60g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho. Lunch: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Queijo Branco, Bisteca Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana da Terra. Snacks/Other: Pipoca, Maçã, Kobber Granola De Cereais, Maçã, Biscoito de Polvilho, Maçã, Maçã. more...
2650 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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