|
Уже месяц эти качели...
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 115.21g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Растворимый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Каждый День Треска Филе в Кляре, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|