Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 82.54g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с 5% Творогом, Зеленью и Яйцом, Нектарины, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Травяной Чай, Суп из Бобовых (Горох и Чечевица) с Луком и Морковью, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Булочка, Магнит Ядра Семян Тыквы. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magura.09's Weight History
|