Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 55.02g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Красная Цена Сыр Российский, Йола Ветчина из Мяса Индейки, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Петрушка, Укроп. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Йола Ветчина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Йола Котлеты Киевские. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Банан, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ey_arnold's Weight History
|