Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 22.22g | Prot: 122.98g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Кэроб, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко, Банан. Lunch: Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Руккола, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|