|
Вчера вечером случайно получилось поголодать, потанцевать и отдохнуть на воздухе. Побольше бы таких вечеров)))
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 113.44g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вафли, Царь Каша, Вода. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Крабовые Палочки, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Село Лесное Йогурт Питьевой , Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста в Кляре. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 21 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|