Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 43.96g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семена Льна, Мёд, Кефир 1%, Клубника, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Орехи Кешью, Миндаль. Dinner: Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Maru123456's Weight History
|