|
Ну вот, сходила в кино, попкорн, кола, поздний ужин, результат на лицо (или на сидячее место). Каждые выходные плюс. Не могу отказаться от всех излишеств, срываюсь
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 71.00g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Корица, Семена Льна, Сухофрукты, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Хлеб Бородинский. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Зеленое, Ежевика, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|