|
Всем доброго времени суток. Хотела бы задать вопрос, по поводу выбора каш на похудении. Повсюду вижу овсянку, а про другие виды каш(особенно льняную) почти нечего. Так вот...Неужели в плане похудения, стоит отдавать предпочтение овсянке, а не другим кашам?
|
152 kcal
|
Fat: 0.70g | Prot: 2.32g | Carbs: 38.15g.
Breakfast: Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
|
 Comments
А я не заморачиваюсь. Ем почти все крупы 😊 Чем плох тот же бурый рис? Ничем. Просто овсянка банально удобнее для завтрака 👌🏻
14 Jul 18 by member: МэриСолька
|
в тренажернлм зале сказали что та же перловка полезнее. но как написали выше, на завтрак варить не дождешься.
14 Jul 18 by member: Ranwish
|
Самые бесполезнные крупы на мой счёт - это манка, потом пшёнка, затем белый рис в котором крахмала содержится больше чем в картошке.
15 Aug 18 by member: _ Vika _
|
Я из каш и овсянку, и манную, и рисовую люблю. Но это не значит, что другие крупы не ем. Булгур или чечевица, к примеру, часто на обед бывают. Теоретически из них тоже кашу можно сварить, но всё как-то не соберусь 😄
15 Aug 18 by member: Veta_Min
|
Я смешиваю овсянку 20гр и 10гр льняной (она очень сильно разбухает ) на ночь заливаю кокосовом молоком + фрукты или сироп топинамбура или стевию
15 Aug 18 by member: hochypohudet1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сочная Пелемешка's Weight History
|