|
Рацион на сегодня:
Завтрак :
Пшенная каша на м/в 80
Обед:
Пюре картофельное 60гр
Куриная запеканка 80гр.
Ужин:
Омлет 100гр.
Наконец то меня записали на тренажоры
|
346 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 23.08g | Carbs: 34.52g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Запеканка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Омлет с Молоком. more...
|
|
988 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Кушай все и быстро выздоровеешь 😀
13 Jul 18 by member: lusi2904
|
Выздоравливай поскорее, держу за тебя кулачки!)
14 Jul 18 by member: Semovskikh
|
Правильно! Сейчас еды побольше и пожирнее, вам силы нужны! 😗
14 Jul 18 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|