Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 80.15g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Bonduelle Кабачковая Икра, Окей Огурцы. Dinner: Мидии, Каша Рисовая на Молоке, Окей Котлета Рыбная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|