Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
113.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 98.76g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Творог 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Корица. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Российский, Плов с Говядиной, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia2622's Weight History
|