Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 90.92g | Carbs: 276.30g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Энержи Мюсли, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Гречка Отварная, Делси Сельдь в Маринаде Кусочки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Паэлья с Морепродуктами, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Благодать Квас, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
201520152015's Weight History
|