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#NivelEsttik Jamás había consumido tanto azúcar... no solamente porque consumo fruta para cenar, sino que se me ha dado por hacer eso del pastel de limón Royal. 8 raciones zampadas entre dos personas, las kcal que han ido a parar a mi estómago.
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2816 kcal
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Fat: 69.18g | Prot: 105.01g | Carbs: 450.67g.
Breakfast: Pascual Batido de Chocolate, Hacendado Galletas María Integral. Lunch: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Ajo en Polvo, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Hervido. Dinner: Royal Pastel Fresco Sabor Limón, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Banana, Sandía. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
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2647 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 15 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Generalmente me he mantenido cerca del nivel de azúcar, 50g diarios recomendados por la OMS, pero esto ya es exagerar.
12 Jul 18 by member: javifit2947
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Espero que esto no afecte demasiado a mi peso
12 Jul 18 by member: javifit2947
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