Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 69.22g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Нектарин, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Запеченный Картофель, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Купаты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Peanut Butter & Co Pumpkin Spice, Панкейки, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко, Панкейки, Wholesome Organic Raw Blue Agave. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|