Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 54.83g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Персики, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Яичный Белок, Barilla Fusilli, Огурец (без Кожуры). Dinner: Персики, Груша, Огурец (с Кожурой), Norven Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні. Snacks/Other: Чиабатта, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justirenemoore's Weight History
|