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1.공복유산소30분
2.생리시작
3.뾰루지 사라지기시작함
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56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 127.75g | Prot: 88.83g | Carbs: 12.75g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 체다 치즈, 계란후라이, 아메리카노. Lunch: 아메리카노, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Dinner: 체다 치즈, 익힌 시금치 (생야채), 계란후라이, 삼겹살. Snacks/Other: 스쿨초이스 스트링치즈, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. more...
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1723 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour and 10 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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