|
Думала что нет результата, чуть не бросила. Все выставляют фотки, такие красивые, стройные, а я.... это я! А так присмотрелась, вроде и ничего, что-то да получается, кажется что можно продолжать
|
1182 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 105.12g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Травяной Чай, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Малина, Абрикосы, Творог (Обезжиренный). Dinner: Абрикосы, Сливы, Плов с Курицей, Яготинське Молоко 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Класс, очень хорошая фигура 👍
11 Jul 18 by member: katy_rudenko
|
11 Jul 18 by member: ArinkaPok
|
Вы и на фото "до" были в хорошей форме.
11 Jul 18 by member: ersvet
|
Худеть точно не надо! Вы прекрасны и хорошо подтянуты.
11 Jul 18 by member: bamblond
|
Всем большое спасибо за тёплые слова, но ляхи - это моё проклятие, с которыми я всю жизнь борюсь. Вот через 3 недели отпуск, посмотрим что ещё получится с собой сделать (в пределах разумного). Ем я всегда хорошо, голодной не хожу, и спорт дома каждый день. Ибо не фиг жиром покрываться!
11 Jul 18 by member: Handbollistka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Handbollistka's Weight History
|