Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
52 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 98.50g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Черемушки Лаваш Тонкий, Милава Сулугуни, Помидоры, Calve Американский Бургер Соус, Черемушки Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Mutant Mutant Whey, Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями, Красная Цена Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Махеевъ Джем Лимонный, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ваби Саби Теплые Роллы Кайзен, Ваби Саби Ролл Канадиан. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|