Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 125.73g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Alpinella Чёрный Шоколад, Торт Сливочный Фунт, Adria Крем-Сыр, Nestle Nesquik, АМА Йогурт 2,5%, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Фаршированные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Голубика, Абрикосы, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|