Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 112.04g | Carbs: 47.08g.
Breakfast: Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, HK Herkku Maksamakkara, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa. Lunch: Auran Curry Majoneesi, Kiinankaali, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Urtekram Maapähkinävoi, HK Herkku Maksamakkara, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|