Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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104.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 72.71g | Prot: 178.56g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: LeitBom Leite Desnatado, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Bauducco Torrada Light Integral, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Minas. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salpicão de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Canto de Minas Leite Fermentado, Canto de Minas Requeijão Light, Taste&Co Molho de Queijo com Tomate Seco , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão Integral Artesano. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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geyzon007's Weight History
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