lilovaia's Journal, 10 Jul 18

Если у меня вечерний перекус, значит большая часть рабочего дня позади))

---

1394 kcal

Fat: 47.60g | Prot: 109.84g | Carbs: 132.59g.   Breakfast: Сахар, Инжирный Персик, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Snickers Minis, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тандер Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Alpro Soya For Professionals, Золотые Луга Молоко 3,2%, Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Огурец, Тандер Сыр Российский 50%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. more...